Proč začít s hubnutím na podzim?

Víc než jindy často chybí motivace – patříte mezi ty, co nechávají shazování kilogramů „po Novém roce“?

Zapomeňte na konvence, tělo je potřeba pořád šokovat:-)

Dobrých důvodů, proč začít hubnout na podzim je přitom víc, než by se na první pohled zdálo:

  • Přestože se brzy stmívá, je podzim vhodným obdobím pro venkovní aktivity, podporující hubnutí (chůze, nordic walking, jogging)
  • Je mírnější počasí než v létě, zároveň ještě nejsou mrazy.
  • Faktem, který stojí za zmínku je,  že na podzim není ve vzduchu tolik alergenů, lépe se tak cvičením venku hubne například alergikům. 
  • Podzim je obdobím, kdy je dostatek lokálních sezónních surovin, hlavně zeleniny a ovoce.
  • Zdravě se stravovat je tak poměrně jednoduché – různé druhy dýní naslano i nasladko, zelí, kořenová zelenina.
  • Všeho je dostatek za slušnou cenu. Stejně jako jablek, švestek, hroznového vína či ořechů. 

Využijte slevu 20%  do konce října na výživný jídelníček pro hubnutí, složený z opravdových potravin, žádná umělá sladidla a sušené prášky.

Vymáčkněte z podzimního nastartování redukce hmotnosti maximum.

Nezapomeňte – pokud začnete v říjnu, snadněji do příštího léta snížíte a udržíte hmotnost. Na jaře pak můžete pokračovat detoxikací.

A NAVÍC! můžete na první konzultaci vyzkoušet působení fyzikálně cévní terapie Bemer a třeba si tím ulevit od bolesti.

Tagy:
Renáta Nováková
Jsem to prostě já.... Nadšeně propaguji zdravý životní styl, nedržím žádnou dietu, sportuji tak, aby mě to bavilo a přiměřeně svému věku, dělám jenom ty věci, které považuji za správné, snažím se lidem říkat pravdu, i když je to někdy nepříjemné, nesnáším přetvářku.
Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů najdete zde: http://rencanovakova.cz/gdpr/